【weider】ダイエットサポート ピーチ 食事抜くならおいしいシェイク♪
【weider】ダイエットサポート ピーチ 食事抜くならおいしいシェイク♪
食事抜きダイエットをしていると、
逆にやせにくい体質になってしまうことをご存知ですか？
『食事を抜くとカラダがエネルギーを節約しようとして
脂肪の分解が低下するため、太りやすきなります』
正しいダイエットの鉄則は、<１日の摂取カロリーを減らしながら３食きちんと食べ、
必要な栄養素をまんべんなく摂取すること>「ウイダー ダイエットサポート」を低脂肪乳でシェイクすれば、
朝食に必要とされる最低エネルギー量、105kcalを確保。食事を抜くならおいしいシェイクを飲んで簡単栄養補給しましょう。
飲みやすいココア味とピーチ味で毎日無理なく続けられます。
「ウイダー
ダイエットサポート」 ココア味／ピーチ味のポイント!!
■1食30ｇ当りたんぱく質が15.6ｇ摂れます。（105kcal／食）
■砂糖不使用
■脂肪燃焼効果のある大豆たんぱくを配合
■女性に不足しがちな鉄・カルシウム・ビタミンＢ群を約1食分添加栄養バランスもいいので、忙しい時の朝食の代わりにも♪
主成分には今注目の大豆たんぱくを使用し、
女性に不足しがちな鉄分を豊富に含むほか、
カルシウムやダイエットに不可欠なビタミンＢ群を約１食分配合しています。
砂糖不使用で１食あたりわずか105kcal。
食物繊維で腹持ち感も持続します。
20〜40歳の女性14人に
「ウイダー ダイエットサポート」（ココア味）と、
業界でおいしいとされている他社商品をどちらを飲んでいるかわからない状態で味比較してもらいました。香り、甘さ、風味とも、圧倒的に「ウイダー ダイエットサポート」が支持されています！
<Point１> 1日の総摂取カロリーを抑えても、必要な栄養素はしっかり確保する
摂取カロリーを抑えるためには、栄養バランスを保ちながら量を減らしていくことが大切です。主食を食べなかったり、同じ食品ばかりを食べたりする方法はお勧めできません。
体に必要なビタミンやミネラルは、まんべんなく摂りたいものですね。栄養バランスの崩れは風邪や疲労などの体調不良や、肌荒れ、貧血、骨粗しょう症などの
トラブルを引き起こします。
<Point２> 消費カロリー＞摂取カロリーの状態を作り出す！
無理なく減量するには
1日の摂取カロリーを消費カロリーよりも200〜300kcal程度低くすることが勧められます。簡単な消費/摂取カロリーの目安を知っておくと便利です。
カレーライス
１人前
916kcal
スパゲッティ
１人前
668kcal
食パン
６枚切り１枚
158kcal
うどん
１人前
401kcal
<Point３> 適度な運動をとりいれるよう。
摂取カロリーを減らすだけのダイエットには限界があります。運動によってエネルギーを消費するとともに、代謝を活発にして太りにくい体質をつくることがリバウンドをしないダイエットの成功の近道といえます。犬の散歩や通勤途中にバス停ひとつ分を歩くなど日々の生活を見直すのも大切ですよ。
消費カロリー＞摂取カロリー
●日常生活でのカロリーの消費はこのくらい♪
掃除機をかける
15分
33kcal
ウォーキング
15分
92kcal
自転車こぎ
１5分
54kcal
縄跳び
15分
105kcal
■1食30ｇ当りたんぱく質が15.6ｇ摂れます。（105kcal/食）
■砂糖不使用
■脂肪燃焼効果のある大豆たんぱくを配合
■女性に不足しがちな鉄・カルシウム・ビタミンＢ群を約1食分添加
■飲み方：300mlの低脂肪乳または水にパウダー1袋を溶かしてお飲みください。
原材料名
ホエイたんぱく（乳製品を含む）、大豆分離たんぱく、果糖、ピーチ果汁パウダー、植物繊維（難消化性デキストリン）、ドロマイト（炭酸カルシウムマグネシウム含有物）、食用油脂、増粘剤（グァー）、乳化剤、香料、甘味料（アスパルテーム・Ｌ−フェニルアラニン化合物）、クエン酸鉄アンモニウム、ナイアシン、パントテン酸Ｃａ、ビタミンＢ6、ビタミンＢ2、ビタミンＢ1、葉酸、ビタミンＢ12
成分表示
熱量
105kcal
ビタミンＢ1
0.39mg
たんぱく質
15.6g
ビタミンＢ2
0.42mg
脂質
1.1g
ビタミンＢ6
0.42mg
糖質
6.5g
ビタミンＢ12
0.81〜6.00μg
植物繊維
3.6g
ナイアシン
6.6mg
ナトリウム
75mg
葉酸
81μg
カルシウム
240mg
パントテン酸
1.8mg
鉄
4.2mg
ショ糖
0g
アミノ酸スコア100
アミノ酸スコアとは・・たんぱく質の性能を表す数値で最高値は100です。100に近いほど必須アミノ酸のバランスが優れていることを示しています。
販売元：森永製菓 / 内容量：420g（30ｇ×14袋）
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